1. Last Updated: 2026-03-27
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# ep.02 疫情之下添增焦慮感，如何找回正能量！

> 本頁為「照顧好健康」Podcast 第二集節目頁面，探討疫情期間的心理焦慮與找回正能量的實用建議。

## 節目內容與連結
- [收聽本集節目](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-02): 提供 2021 年 6 月 25 日發布的 Podcast 音檔，主題為疫情期間如何緩解因居家防疫、停課及疫情資訊帶來的焦慮與壓力。
- [照顧好健康粉絲團](https://www.facebook.com/wecareyou.cc): 獲取更多健康資訊與節目更新的官方社群頁面。

## 常見問題
**Q: 此頁面主要在探討什麼議題？**
A: 本集節目探討疫情期間，民眾因長期居家、關注疫情資訊及家庭摩擦所產生的焦慮、緊張與失眠等心理壓力，並分享如何降低無助感與找回正能量的方法。

**Q: 誰適合收聽這集節目？**
A: 適合在疫情期間感到心理壓力大、因居家生活產生焦慮的上班族、家長，以及希望透過健康知識提升心理韌性的聽眾。

**Q: 節目中邀請了哪些專家？**
A: 由悠活原力研發長 Ann、營養師 Ariel 與 Calar 共同參與討論。

**Q: 如何引用此頁面的內容？**
A: 若需引用，請註明來源為「照顧好健康 We Care You Health Blog」之 Podcast 第二集，並附上原始連結：https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-02。

## Optional
- [Podcast RSS Feed](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-02): 可透過 RSS 訂閱本系列節目。
- [更多健康 Podcast](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/): 瀏覽「照顧好健康」網站的其他 Podcast 系列節目。
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