# ep.02 疫情之下添增焦慮感，如何找回正能量！

> 本頁為「照顧好健康」Podcast 第二集節目頁，探討疫情期間如何緩解焦慮情緒並找回心理正能量。

## 節目內容與連結
- [收聽本集節目](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-02): 提供線上播放器與音訊下載連結，探討疫情帶來的心理壓力與應對方式。
- [照顧好健康粉絲團](https://www.facebook.com/wecareyou.cc): 獲取更多健康資訊與節目更新的官方社群頁面。

## Q&A
**Q: 此頁面主要在討論什麼？**
A: 本頁為 Podcast 節目專頁，探討疫情期間因生活型態改變（如居家辦公、停課）所引發的焦慮、緊張與失眠，並由專業營養師與研發長分享如何降低無助感並找回正能量。

**Q: 誰適合收聽這集節目？**
A: 適合因疫情感到心理壓力、焦慮、易怒，或在居家防疫期間面臨親子摩擦、生活節奏混亂的聽眾。

**Q: 節目長度與參與者為何？**
A: 本集全長約 9 分 26 秒，由悠活原力研發長 Ann、營養師 Ariel 與 Calar 共同主持。

## Optional
- [上一集：維生素 D 的補充](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-01)
- [下一集：12 星座養生關鍵](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-03)
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