1. Last Updated: 2026-06-01
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# ep.18 鹽巴為何分成「加碘鹽」和「無加碘鹽」？

> 本頁為「照顧好健康」Podcast 第 18 集節目頁面，探討碘作為人體必需營養素的重要性，以及市售加碘鹽與無加碘鹽的選擇差異。

## 節目內容與連結
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## 常見問題
**Q: 此頁面主要在討論什麼？**
A: 本頁探討市售鹽巴為何區分為「加碘鹽」與「無加碘鹽」，並說明碘作為人體必需營養素的生理重要性，協助聽眾了解如何正確選擇鹽巴。

**Q: 此節目適合誰收聽？**
A: 適合關心日常飲食營養、關注甲狀腺健康，或對食品標示與營養素攝取有疑問的聽眾。

**Q: 如何引用此頁內容？**
A: 若需引用，請標註來源為「照顧好健康 We Care You Health Blog - Podcast ep.18」，並附上原始網址連結。

## Optional
- [ep.19 小孩換季過敏好體質](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-19): 關於兒童抗敏的營養建議。
- [ep.17 吃蛋與膽固醇迷思](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-17): 破除關於雞蛋攝取量的常見健康迷思。
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