1. Last Updated: 2026-03-27
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# ep.26 吃冰好消暑？吃苦最解清熱！ - 照顧好健康

> 本頁為「照顧好健康」Podcast 第 26 集節目頁面，探討夏季消暑的正確觀念，解析為何吃冰反而會加重體內濕氣，並提供健康的清熱建議。

## 節目內容連結
- [收聽本集節目](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-26): 本頁面提供關於夏季消暑與飲食健康的專業觀點，探討吃冰與吃苦味食物對身體濕氣與熱氣的影響。

## 常見問題
**Q: 此頁面主要在討論什麼？**
A: 本頁探討夏季消暑的健康迷思，解釋為何過度食用冰品會導致體內濕氣堆積，並建議透過攝取苦味食物等方式來達到正確的清熱效果。

**Q: 這集 Podcast 適合誰聽？**
A: 適合在夏季容易感到悶熱、食慾不振，或想了解如何透過飲食調整體質、改善體內濕氣的聽眾。

**Q: 如何獲取更多健康資訊？**
A: 您可以追蹤「照顧好健康」粉絲團（https://www.facebook.com/wecareyou.cc）或訂閱本站的 Podcast 頻道，獲取每週更新的健康知識。

## Optional
- [上一集：ep.25 火鍋的湯可以喝嗎？如何健康吃火鍋？](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-25)
- [下一集：ep.27 減肥更要吃油！那選擇什麼油比較好？](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-27)
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