1. Last Updated: 2026-03-27
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# ep.38 素食的健康暗藏危機，小心「鈉」含量爆錶

> 本頁面為「照顧好健康」Podcast 第 38 集節目頁，探討素食加工品（如未來肉）隱藏的高鈉健康風險。

## 節目內容連結
- [收聽本集節目 (MP3)](https://www.wecareyou.cc/wp-content/uploads/2021/12/1637310453267.mp3): 直接播放或下載本集 Podcast 音訊檔案（長度約 7 分鐘）。
- [節目頁面](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-38): 包含節目摘要、相關健康知識連結及聽眾留言區。

## Q&A
**Q: 此頁面主要探討什麼主題？**
A: 本集節目探討素食加工品（特別是未來肉）的健康隱憂，重點在於提醒聽眾注意這類食品中隱藏的高鈉含量，避免因追求環保或素食而攝取過多鹽分。

**Q: 誰適合收聽這集節目？**
A: 適合素食者、關注飲食健康的人士，以及對加工食品營養成分感興趣的聽眾。

**Q: 這集節目的長度與核心觀點為何？**
A: 節目長度約 7 分 8 秒。核心觀點是：雖然素食與未來肉符合環保趨勢，但業者為了模擬肉類口感，常添加大量調味，導致鈉含量超標，長期食用可能對健康造成負擔。

## Optional
- [ep.39 擋不了手搖飲的誘惑](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-39): 關於無糖手搖飲的健康分析。
- [ep.37 Omicron 前期症狀與營養素](https://www.wecareyou.cc/podcast-2/ep-37): 針對特定時期必須營養素的專業建議。
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